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为什么脚底皮肤总是干裂、脱皮?

  脚部皮肤干裂起皮是很常见的问题,每天双脚都被鞋子掩住,如果脚底没有疼痛,大多数人都会置之不理。脚部皮肤干裂,起皮,看起来不算什么大问题,但是如果长时间不处理,干裂的情况就会越来越严重,甚至可能出现干裂出血,影响行走。
  足底皮肤干裂起皮,不仅仅是皮肤干燥所致,引起足底皮肤干裂起皮的原因较多,问题可大可小,若长期干裂足底,应引起重视。
  足底的皮肤为什么总是干裂,起皮?
  脚部皮肤干燥、起皮可能是由于缺乏维生素A所致,维生素A对皮肤健康很重要,一旦缺乏,皮肤就会出现干裂、脱皮的现象。双脚就是容易被忽略的部位,如果不好好呵护脚上的皮肤,双脚就很容易干和起皮。
  假如是由于缺乏维生素A而导致,除了脚底会有干裂起皮的情况外,还经常会出现皮肤粗糙,皮肤易长湿疹,长痘痘,眼睛不亮,头发干燥容易脱落等现象。
  饮用过少的水,还容易导致脚部皮肤干裂起皮。欲滋润肌肤,要多喝水,摄取足够的水分,肌肤才能得到滋润和滋润,肌肤才能变得滋润。人们每天要喝足1500~2000毫升水,如果长期缺水,皮肤就会缺乏水分滋养,皮肤就会变得干燥,脚底就会干裂起皮。
  泡脚是个好习惯,但是经常用热水泡脚,对双脚其实不好,很容易让双脚的皮肤变得干裂、起皮。长期泡在热水里,脚部皮肤就会缺水,脚部皮肤的毛细血管就会被破坏,对脚部皮肤不利,从而使双脚出现干裂、起皮的现象。
  足部的泡脚虽然好,但是要注意控制足部的泡频,zui好不要天天泡。足部泡脚水的温度也要控制,足部泡脚水的水温不宜超过40度,超过40度,容易损伤足部皮肤。
  脚部长时间脱皮,也有可能是血糖超标的信号。对高血糖的人来说,双脚可被视为你的血糖“监护仪”,如果发现双脚出现皮肤干裂、起皮、瘙痒、皮肤溃烂等异常表现,说明血糖可能已经升高,脚部神经已经受损,应尽早进行检查,否则可能对双脚健康造成更大影响。
  另外,肥胖、经常穿高跟鞋或硬底鞋、经常用肥皂洗脚等因素,都会导致脚底皮肤干裂。
  脚部皮肤干裂该怎么缓解?先用艾草泡脚,泡脚能促进脚部血液循环,让脚部充足的血液供应,对脚部皮肤有好处,有助于软化脚部皮肤的角质,缓解双脚干裂现象。但是注意不要泡得太久,泡15分钟就可以了。
  脚部干裂的人,可以在每晚的时候给双脚涂抹一些润肤霜或维生素E,润肤霜和维生素E都有润肤的作用,可以帮助皮肤保湿,涂抹一段时间,双脚干裂的情况就会慢慢缓解。
  每天饮食应多吃一些富含维生素A的食物,如胡萝卜,芒果,猪肝,西兰花等,补充维生素A,有助于缓解脚部干裂。
  足底皮肤干裂虽不是大问题,但也会影响到双脚的美观,长期不能改善,脚部还可能有干裂出血的风险。为保持脚部健康,应尽早发现问题根源,有针对性地进行调理,保护脚部肌肤。

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