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健康养生常识与生活小妙招

  喝酒时不要吃烟熏食品。饮酒很容易增加人体血液中的铅含量。这时,烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。细嚼慢咽不宜过快,这样食物和唾液才能充分混合,唾液中的酶才能充分降解,唾液才能充分发挥其抗癌能力。干茶叶,装在纱布袋里,放在冰箱里,可以吸收鱼和肉的腥味。
  用醋水洗澡可以保护皮肤,抗疲劳。户外活动后,在洗澡水里放点醋,有抗疲劳、抗过敏、止痒的作用。如果你想让你的皮肤变得清澈,你应该多吃蔬菜和水果,并随时补充维生素C和牛奶。长期坚持清淡饮食可以淡化斑点。
  洗头时,在温水中加入一些盐,用盐水洗头,可以防止脱发,让头发洗得更干净。风油精可以治愈烧伤。小范围轻度烧伤,直接在烫伤部位涂风油精,每四小时涂一次。夏天吹空调是习惯,但是长时间吹空调特别容易中暑。办公室和家里多喝盐和开水,防止中暑。
  女性每天晚上睡前喝点红酒,可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸,可以改善皮肤状况。大蒜含有丰富的抗病毒成分,可以增强身体的免疫力。在这个季节多吃大蒜可以预防感冒。

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