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10个健康小常识

  【生病不吃的东西】:
  a.咳嗽:冰淇淋、橘子、花生、酒、糖块。
  b.凉性:香蕉、橙子、羊肉、烟草和酒精。
  c.急性肠胃炎:油炸食品、酒、胡椒。
  d.心脏病:暴饮暴食,胆固醇高,食物咸。
  e.肠炎:香蕉、番石榴。
  f.糖尿病:酒精、油腻、高热量食物。
  g.痔疮、便血:烟草、酒精、辛辣、油炸食品。
  h.失眠:辣椒、酒、咖啡、洋葱、大蒜。
  【有保健作用的水果】
  a.吃菠萝帮助消化吸收
  b.吃桃子清热润肺
  c.吃葡萄糖增强免疫力抗衰老
  d.吃梨帮助器官排毒
  e.吃火龙果缓解重金属中毒
  f.吃柚子维持血管健康
  g.吃苹果防癌
  h.吃西瓜利尿排毒(孕妇禁忌)
  I.吃荔枝养血。
  【酒后不适】
  a.酒后不要马上睡觉
  b.酒后不要睡电热毯
  c.酒后不要大量喝浓茶
  d.酒后不要吃药
  e.酒后不要马上洗澡
  f.酒后不要运动。最重要的是,酒后不要开车!
  【饭后不可做的六件事】
  a.饭后立即吃水果
  b.饭后立即喝浓茶
  c.饭后立即洗澡
  d.饭后立即散步
  e.饭后松开腰带
  f.饭后立即抽烟。
  【8种与食物冲突的药物】
  a.小檗碱与茶冲突
  b.布洛芬与咖啡和可乐冲突
  c.抗生素与牛奶和果汁冲突
  d.钙片与菠萝冲突
  e.止泻药与牛奶冲突
  f.利尿剂与香蕉橙冲突
  g.维生素与虾冲突
  h.降压药与葡萄柚冲突
  【不适合患者喝茶】
  a.发烧忌喝茶
  b.肝病患者忌喝茶
  c.神经衰弱忌喝茶
  d.营养不良忌喝茶
  e.冠心病患者忌喝茶
  f.高血压患者难喝浓茶
  g.泌尿系结石患者忌喝茶
  特别说明:不可随茶服药。
  【五臭食物对女性有益】
  a.榴莲可以缓解痛经,边吃边喝点淡盐水
  b.大蒜可以提亮头发,减少脱发
  c.香菜可以预防骨质疏松,中年女性要多吃
  d.芥末能增强面部气血运行,面部红润
  e.香椿健脾开胃。
  【五种熬夜吃的水果】苹果、杨桃、橙子、柠檬、葡萄。
  【五种排毒方法】多喝蜂蜜水,多出汗,多吃膳食纤维食物,多喝粗粮粥,睡眠充足。
  【山楂】山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C、黄酮类等成分,具有扩张血管、改善微循环、降血压、促进胆固醇排泄的作用。

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