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3招轻松降血压

  zui近的流行病学调查结果表明,我国目前的高血压患病率高达23.2%。这就是说,我国目前大约有3亿人患有高血压。这种高流行率,应引起我们足够的重视。
  血压高,属于中医“眩晕”的范畴。
  中医学对病因的认识:
  一、精神错乱。情绪指情绪在忧愁、悲伤等情绪中的变化。
  大发雷霆伤肝,血与气同升,致血压升高,头痛,眩晕甚至中风卒倒。
  二、饮食不规律。肥甘味会在饮食中对血压升高产生影响。肥指油腻之物,甘指甜味之物。中医认为:肥则内热,热则火旺,甘则血盛,不易消化,会引起动脉硬化,血压升高。
  三、过度劳累和放纵。中医学认为,劳力过多,损元气,失经脉,劳神过多会伤阴,阴虚则肝阳上亢。舒适性太差也不行,“久卧伤气,久坐伤肉”,不动则气血不足,脾胃功能异常,痰湿内生。
  四、先天禀赋不足。血压高有一定的遗传,中医认为这属于先天缺陷。
  中医学认为人体阴阳五脏失调,会引起肝阳上亢,阴虚阳亢,肝肾阴虚,冲任失调,从而导致血压升高。中年人高血压男性多为肝阳上亢、阴虚阳亢,老年高血压多为肝肾阴虚型,更年期女性高血压患者多为肝阳上亢、阴虚阳亢所致血压升高。中医学在zhiliao此病时,不应以降压为重点,而应以调节人体阴阳平衡为重点。只有阴阳平衡,五脏气血调和,血压才能自然下降。
  有人会担心,有高血压的人应该怎么做。实际上不用太过焦虑,这种疾病是可以预防控制的。以下为大家介绍三种,关于中医日常降压的调理方法。
  diyi,制作中药降血压代茶饮。中草药代茶饮用量轻,药性平和,不损胃气,可长期坚持服用,对脏腑,尤其是高血压这一慢性疾病的调理,有一定的疗效。通常用于制作代茶饮的药物有杭菊花、决明子、罗布麻、桑寄生、夏枯草、生山楂、葛根、槐花、天麻、泽泻、莲子、杜仲、玉米须等。这几种中草药多有清肝、清热、利湿、补肾等功效,能有效地降低血压,缓解头痛。喝时,取上述单味药3-10g,用沸水冲泡,直至味淡。
  第二,制作中药降压枕。降压枕配制简单,使用方便,是一种zhiliao高血压的理想方法。以下为大家提供一款中药降压枕的配方,大家可以自己做。将杭菊花、夏枯草、决明子、薄荷、桑叶、麻叶、荞麦这七味药各150g,拌匀,制成粗末,装入枕芯即可。这种药枕具有降血压、清利头目、助眠的功效。
  第三,中药穴位的贴敷。把吴茱萸研成粉,每次10-20g,用醋调成糊状,然后用胶布贴在双脚上的心脏上,以涌泉穴为中心。zui好睡前敷,敷8个小时,早上醒来揭去即可。七天为一疗程,一疗程可获得较满意的降压效果。那吴茱萸的降压原理是什么?起病的原因是因为气血运行不畅,吴茱萸能降气引热,所以它能有效地降低血压。

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