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这7种食物对牙齿的伤害非常高!

  每个人都认为只有糖会伤到牙齿,但实际上有很多熟悉的菜肴会产生同样的结果,那么下面我们就来看一下哪些食物也会伤害到我们的牙齿健康吧。
  1.面包。
  面包也是一种伤牙的食物,但是很多人都没有意识到。在咀嚼面包时,唾液会分解碳水化合物,转化为糖。同时,面包也变成了面团,容易粘在牙齿的间隙上,引起蛀牙。因此,为了保护牙齿,吃完面包后,zui好用水冲洗,用牙线清洁牙齿之间,清洁口腔。
  2.柑橘类水果。
  橘子、柚子、柠檬等,其他柑橘水果含有大量维生素c,对健康有益。但酸含量会腐蚀釉质,容易蛀牙。因此,在食用柑橘水果后,应立即用水冲洗口腔,以保护牙齿免受酸蚀。
  3.炸薯条。
  油炸薯条是很多人喜欢吃的一道菜,可惜含有大量淀粉,变糖的时候在牙齿上,形成菌斑。为了保护牙齿,吃完薯片后应立即刷牙使用牙线。
  4.干果。
  干果是一种健康的零食。但是,干果容易滞留在牙齿的间隙中,留下很多糖分,损害牙齿的颜色,牙齿腐烂。喜欢吃干果的话,吃完之后可以漱口,刷牙,用牙线清洁牙齿。
  5.冰。
  吃硬冰可能会破坏釉质,牙齿破裂、破裂、牙冠松动。可以在水中加入冰冷的饮料,但不要直接吃。
  6.碳酸饮料。
  大量饮用碳酸饮料对釉质有害。这是因为碳酸饮料会刺激菌斑产生更多的酸来侵蚀釉质。因此,每天喝碳酸饮料的话,牙齿的涂层会变酸。不仅如此,碳酸饮料还会使口腔干燥,使牙齿变色。

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