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不贪杯,就健康?不存在的!

  这句话大家都知道,也遵守这个规则,但还是有很多人有幸觉得喝一点酒没问题。只要不超过法定血液酒精浓度限值(0.08%BACs),就不算酒驾。

  然而,发表在《生理学杂志》上的一项新研究首次发现,手眼协调能力对酒精的敏感性大大增加。当血液酒精浓度(BACs)水平低至0.015%时,眼球运动和对目标速度和方向的处理都会受到显著影响,也就是说喝半瓶啤酒后,视觉运动和手眼协调能力都会受到影响。视觉运动和手眼协调对于驾驶等相关活动非常重要。

  在这项研究中,参与者大约20岁,他们平均每周喝1-2杯酒,没有大量饮酒者。参与者被随机分配到一系列超低酒精组。研究人员反复测量了16名参与者饮酒前后的眼球运动、瞳孔反应和BAC水平。眼球运动行为通常用于评估酒精引起的感觉运动障碍。

  为了评估神经系统在不同脑区的作用,研究人员使用了21种不同的眼睛测量方法,这些方法已被证明能够评估特定脑区的神经处理,这些脑区有助于眼球运动和瞳孔反应的不同组成部分。
结果表明,当生物活性物质水平达到0.065%时,瞳孔对光的反应不受影响。当BAC低至0.035%时,眼球运动变得“缓慢”。在0.015%BAC时,眼动、目标速度和方向的加工受到明显损伤,表明与运动视觉加工相关的脑区神经活动受到损伤。

  这项研究的第一作者特伦斯·泰森说:“我们的结果提供了一个警告,醉酒的主观体验往往与感官运动协调的客观损害不一致。换句话说,大部分人喝了一杯酒后都觉得没有受到影响,但受影响的程度很大。”

  所以,只要喝少量的酒,就有可能影响驾驶,即使司机可能感觉良好,血液酒精浓度完全在法定限度内。所以,节日聚会期间,不要劝司机喝酒,哪怕喝一点点酒,也会有更大的安全风险。

  除了误以为喝一点啤酒不影响开车之外,很多人还认为我父亲怀孕期间偶尔喝酒也没关系。然而,2020年3月发表在《欧洲心脏病学学会杂志》(JournalofEuropeanSocietyofCorporation,ESC)上的一项研究显示,在怀孕的前三个月,与不喝酒的人相比,后代患先天性心脏病的风险增加了44%。

  先天性心脏病(CHD)是最常见的出生缺陷,每年影响约135万婴儿。即使经过手术治疗,这些疾病也会增加以后患心血管疾病的可能性,是围产期死亡的主要原因。酒精是一种已知的致畸基因,与胎儿酒精谱系障碍有关(FASD)。大约四分之一的FASD儿童患有先天性心脏病。以往关于酒精与先天性心脏病关系的研究主要集中在准妈妈身上。这是第一个关于父亲饮酒作用的荟萃分析研究。

  在这项研究中,研究人员搜索PubMed、Embase和中文数据库,以确定符合申报前纳入标准的研究。最后,纳入了1991年至2019年的55项研究。其中先天性心脏病婴儿41747例,非先天性心脏病婴儿297587例。研究者使用随机效应模型计算总体综合风险估计,并对剂量-反应关系进行荟萃分析。

  结果表明,父母饮酒量与冠心病总风险呈非线性剂量反应关系。随着父母饮酒量的增加,后代患总冠心病的风险逐渐增加。与禁酒者相比,如果父亲在怀孕前三个月饮酒,后代患先天性心脏病的风险将增加44%(OR=1.44;95%置信区间:1.19-1.74);先天性心脏病风险增加16%(OR=1.16;置信区间:1.05-1.27).

  研究人员指出,当夫妇想要孩子时,男性在怀孕前至少六个月内不应饮酒,而女性应在一年前停止饮酒,并避免在怀孕期间饮酒。

  看到这里有人想问,不开车不怀孕,非喝不可的时候应该喝多少酒?对四个欧洲国家的13万多名参与者的分析显示,在过去的12个月里,他们在饮酒后失去了知觉,无论他们每周喝多少酒,患痴呆症的风险都是适度饮酒者的两倍。这项研究的结果发表在JAMANetworkOpen上。

  在这项研究中,研究人员包括来自英国、法国、瑞典和芬兰(IPD-工作中心)的7个队列研究,包括13415名参与者。在基线时,参与者年龄在18至77岁之间,曾报告饮酒,且未被诊断患有痴呆症。平均随访时间为14.4年。定义酒精总消耗量有两个阈值:每周超过14单位(单位)(在英国定义)和每周超过21单位(在米国定义)。(在英国,一个饮用单位等于8g纯酒精,一瓶啤酒等于20g纯酒精,一两个25度白酒等于20g纯酒精。)
结果显示,131415名参与者中有1081人(0.8%)患有痴呆症。调整潜在混杂因素后,每周饮酒超过14U和超过21U的危害比分别为1.16和1.22。

  10004人(10.4%)报告在过去12个月中因饮酒而失去意识。以非无意识的中度饮酒者(1-14U/wk)为参照组,报告无意识参与者,不论其每周平均饮酒量(HR,2.19;95%置信区间,1.42-3.37)或严重(心率,2.36;95%置信区间,1.57-3.54),患痴呆症的风险是适度饮酒者的两倍。

  这项研究的结果表明,无论饮酒总量如何,酒精导致的意识丧失都与随后患痴呆症的风险增加有关。这种风险的增加表明,饮酒模式(过量饮酒是否会导致意识丧失)比每周饮酒总量更需要控制。也提醒大众,最重要的是不要喝酒,不要喝醉。

  所以,为了生命安全和后代健康,无论男女,开车和怀孕期间都不要饮酒。当你不得不喝酒时,不要喝酒直到失去知觉,以免老年痴呆症。总之,喝酒有害健康,能喝就别喝。

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