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辟谣:打呼噜就是睡得香!医生说:这倒不一定,也可能是病!

  大同学聚会,晚上玩得很晚,就和原来宿舍的哥们在酒店睡,但一定不能和老五、老大同房,因为他们睡得像打雷一样...

  大的时候,寝室里总共有六个兄弟,老五和老五打呼噜,打得震耳欲聋,经常让人睡不着觉;每天晚上,我都准备好许多书,早上起来,这些书就放在他俩的床上…

  每一次上课,他都会继续睡觉,真羡慕,为什么他们都睡得这么少?

  据说打鼾就是睡得香!

  真是谣言!

  事实上,长期严重打鼾就是一种疾病!

  肥胖者更为普遍,这种打鼾可不是一般的打鼾。特征为:鼾声大,喘息短,呼吸暂停交替组成,持续10秒以上,呼吸暂停表现为口鼻气流停止,但胸腹呼吸仍然存在。

  特别常会遇到一些家属说病人几十秒不能呼吸,很吓人。

  这种疾病叫做睡眠呼吸暂停综合症。

  千万别忘了,这可能是打鼾所致。

  经常有一些人感到自己在白天没有精神,感到疲倦,昏昏欲睡,早上起床时感到疼痛,感到乏力,感到记忆力,注意力,判断和警觉下降。抑郁症、焦虑、易怒、口干、性欲下降及高血压。但是到医院检查脑血管,颈椎,颈部的血管都没有问题,此时是否有问过自己是否打呼噜?

  该病不仅危害上述症状,长期缺氧还可引起多种疾病。

  以睡眠打鼾、呼吸暂停、日间思睡为主要临床表现的睡眠呼吸障碍症,也就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。当你的家人说你打呼噜很厉害,或者你在睡觉时呼吸间隔太长时,你要小心。

  多达98%的睡眠呼吸中止症患者会打鼾,通常还伴有高血压,心肌梗死,心肌缺氧,中风等并发症。打呼噜并不一定有呼吸中止症,但是如果在睡觉的时候打呼噜,即使睡足了时间也很累,很可能潜伏着严重的健康问题。

  什么情况下需要进行评估以确定是否有呼吸睡眠暂停?

  睡不着,睡不着,乏力或失眠;

  由于憋气或气喘从睡眠中醒来;

  三是同寝室或其他证人报告病人在睡眠中有习惯性打鼾、呼吸中断或两者均有;

  已确诊的有高血压,心境障碍,认知功能障碍,冠心病,脑血管疾病,充血性心力衰竭,房颤或2型糖尿病。

  进行呼吸睡眠监测,很简单,就是找个地方睡觉,带上仪器,看看一夜有多长时间没有呼吸,zui长的几天没有呼吸,缺氧多严重等等。

  如在监测后,确认监测过程中出现呼吸事件≥5次/小时,包括阻塞性呼吸暂停,混合性呼吸暂停,低通气,以及与呼吸活动有关的性清醒。那你就不会经常打鼾了,而是阻塞性睡眠呼吸暂停。

  这疾病是什么?

  建议所有超重患者(BMI≥23kg/m2)均应鼓励其进行体重减轻;

  戒掉烟酒,慎用安眠药;

  建议采用侧卧位睡眠、适当抬起床头等方式zhiliao;

  建议大家避免白天过度劳累。

  若疗效不佳,需进一步找专家进行评估,根据具体情况,建议如下:

  无创正压通气疗法:简单理解为家用呼吸机;二是氧疗;三是口腔矫治技术;四推荐手术zhiliao的建议;

  假如你打呼噜很厉害,白天没有精神,疲倦,昏昏欲睡,早晨起头痛,昏昏欲睡,记忆力,注意力,判断力和警觉下降,抑郁,焦虑,易怒,口干,性欲减退,高血压等等,却又找不到原因。

  然后你要小心,不要以为打鼾就是睡得香!
也许是睡眠呼吸暂停吧!

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