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一生4个阶段的护牙要点,你知道吗?

  口腔是食物进入身体的第一道通道,牙齿的好坏与身体健康息息相关。中山大学附属口腔医院教授竺海玮指出,我们的牙齿就像是身体的“守门员”,俗话说“坏牙,病魔缠身”,从胎儿到成年,再到老年,保护牙齿可以说是一生的大事,无论哪一次牙齿出了问题,都会对健康产生影响。
  因此,不同年龄的人在护牙时有什么注意事项和保护的重点?
  幼年时期。
  关键字:乳牙龋齿。
  大多数父母认为乳牙会被换掉,等长恒牙的时候再好好保护就可以了。实际上这是一个错误的观念,牙齿在幼年时期就被损坏了,很容易就坏了它的根系,长大后甚至换牙也会出现问题。因此现在很多小孩子一张口就是满口蛀牙,幼儿时期不能很好地护牙是一个重要原因。
  儿童的护牙应注意坚持刷牙。婴儿出生后第一颗乳牙就要坚持刷牙。过小的时候可以让父母帮忙刷牙,两岁以后就可以让宝宝学会自己刷牙了;同时尽量让宝宝少吃糖;最好是乳牙涂氟,防止乳牙蛀牙。
  别忽视了“六岁的牙齿”。孩子大约6岁的时候就会萌出第一颗恒磨牙,也就是“六龄牙”。儿童牙病在临床上很常见,如换牙时出现“六龄齿”龋齿,严重时甚至波及牙髓牙根,出现牙髓坏死、根尖周炎等牙痛。因其位置靠后,常被人忽视,许多身边的宝宝(包括自己的宝宝)最早就死于牙齿脱落。要想省钱,最方便的办法就是做窝沟封闭,以降低龋齿的发生率,否则等长大了蛀牙了,常常不定期被牙齿咬伤,再后悔也来不及;孩子虽然小,但定期口腔检查也是很重要的一步哦。
  竺海玮强调,日常饮食要富含钙、维生素丰富。特别在婴儿期,要注意饮食选择,多吃菠菜、海带、韭菜和芹菜等有助于咀嚼的蔬菜,有助于下颌发育,有利于牙齿的整齐划一。3岁以后就要养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,这是我们护牙的最基础也是必须要做的一步。
  少年
  关键字:牙齿异常。
  青少年时期以后,儿童的恒牙基本发育成熟,牙齿畸形包括多种类型,如龋齿、牙塞、牙塞等,不仅影响青少年的口腔正常功能,也会影响儿童的外貌,使他们产生自卑心理。所以,青少年时期的护牙重点是做好以下防护:定期口腔检查,避免因乳牙早失或滞留而造成恒牙更换障碍;有蛀牙早治疗;坚持早晚刷牙,饭后漱口,每天用牙线;及时拔除长歪的智齿;避免饮食过度精细,多吃粗纤维食物,使牙槽骨得到充分刺激,促进颌骨发育。
  竺海玮提醒,如牙齿出现下列情况,建议在合适的年龄使用——
  错颌畸形主要是指儿童在生长发育过程中,受到先天遗传或后天环境的影响,如补牙障碍、外伤、牙周病等,造成牙齿错位,造成颌骨大小形态位置异常。每一个人的矫治时间都不同,而且还要看是哪一种畸形,错颌畸形的类型对矫治时间有很大影响。如有错颌畸形(牙不齐),应尽早矫正,一般女生矫正时间11~13岁,男生12~14岁;
  如有影响生长发育的骨性问题和影响颌面正常功能的错颌畸形,如地包天、咬唇等,建议3-5岁儿童早期干预;
  若无骨畸形者,最佳矫正年龄应为11~12岁。
  年轻人。
  关键字:牙周
  斑块和牙石是牙周病的重要致病因子。平常不注意口腔卫生,就会导致菌斑和牙石堆积。糖尿病、内分泌失调等全身因素可引起全身抵抗力下降,还可引起牙周病。此外,在治疗口腔疾病时,如果龋齿充填不合理,假牙镶嵌不紧密,还会导致口腔内菌斑和食物残渣不易清洁,加重牙周病。
  结果显示,我国70%的成年人患有牙周炎等口腔疾病。而且牙周疾病是导致牙齿松动,脱落的主要原因。口腔疾病可分为牙龈炎和牙周炎两个阶段,如果得不到及时的治疗,往往会发展为牙龈炎。牙周病的典型症状是刷牙出血。当发生齿龈炎时,牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色,有时会出现糜烂。只要一碰牙龈,就会出血,并伴随着明显的口臭。这时齿龈肿胀,失去弹性,容易出血,牙龈脱离牙齿。发育到一定程度,还会导致咀嚼无力,牙齿松动,甚至脱落。
  养成良好的刷牙习惯,掌握正确的刷牙方法,对预防牙龈炎和牙周炎非常重要。每天早、晚刷牙,饭后漱口,用牙线清洗牙齿,养成定期去正规医院洗牙的习惯。一旦确诊就积极治疗牙周疾病,并通过持久的口腔保健保持疗效,防止复发。
  关键字:孕前检查牙齿。
  还有就是要让怀孕的母亲提个醒,孕前检查口腔也很有必要。妊娠期间由于体内雌激素和黄体酮水平的升高,原牙齿的小毛病会加重,可能出现牙龈出血、牙痛和智齿发炎等,由于孕妇的身体状况不适合处理口腔问题,在孕前最好做好这些准备:做好口腔全面检查,做到早发现早处理;同时在孕中期和晚期初期增加洗牙次数,以控制牙龈炎,确保牙周健康;补蛀牙,长坏智齿。
  当婴儿还在肚子里时,口腔和牙齿已经开始发育,所以要保护牙齿必须从妈妈做起。尤其是孕前期,婴儿从受精卵发育到初具人形,极易受基因和外部因素的影响,导致胎儿发生先天畸形(如唇腭裂等)。
  因此,此时的准妈妈们要注意保证营养,不能缺钙,磷,维生素;不要滥用四环素类抗生素。孕妇也应该多吃含钙丰富的食物,少吃甜食和酸性食物,每天早上和晚上都要刷牙,使用牙线,如果牙缝大的话还要用牙刷。如果怀孕妇女有口腔问题,要及时就医,4-6个月的孕期是口腔治疗比较安全的时期。
  老人。
  关键字:缺牙
  老年牙齿面临两大问题:口腔组织的退行性改变,牙龈萎缩,一是牙根暴露,牙菌斑易积聚在牙根中形成根面龋,同时也容易发生缺牙、掉牙等情况。第二,严重磨耗导致牙本质敏感。如果不及时治疗,可能会造成牙齿缺失。
  所以,老年人需要提高自我口腔保健,应选择柔软的牙刷,早晚刷牙,切忌用力过大和侧向刷牙。竺海玮提醒,老年人多牙缝宽,最好借用牙刷、牙线、冲牙器来达到清洁口腔的目的;吃饭时应双侧交替咀嚼,以免造成单侧的严重磨损和对侧组织的废用。
  如有坏牙,应采取补牙、根管治疗等措施加以保护,尽量不直接拔除;老年人若缺牙可选择活动义齿、固定义齿、种植义齿,可恢复发音、咀嚼等美观功能。在这些牙齿中,种植牙是目前大多数老年人的首选修复方法,种植牙的咀嚼力恢复率是真牙的95%以上,与真牙几乎没有差别。无论美观还是稳定都很好,而且也容易清洗。
  TIPS:健康牙齿自我检测。
  ②对着镜子张开嘴,看牙齿有没有食物塞到牙缝里,有没有黄色的牙垢。
  观察牙齿有无龋齿、黑点、牙石及色斑色素沉着等。
  c上、下牙轻叩,或用牙刷帮助观察整个牙齿是否牢固无松动。
  ③用舌尖触摸每颗牙齿,检查是否有缺失、扭曲、松动、酸痛等现象。
  查看你的口腔是否有溃疡,有臭味,或不知名的肿胀。
  ③观察牙龈颜色,看是否正常粉红色,有无红肿征象。
  ⑦食用刺激性食物,如冷、热、甜等,以及用冷水刷牙,牙齿有无酸痛、软感、或出血现象。
  ③咽一口唾液,等待30秒后,感受口腔唾液分泌是否充足,有无干感。
  假如你上述所有回答都正确,那就说明你的牙齿非常健康。如超过两项未达到标准,应注意口腔清洁,若有三项未达到标准,则需就医求助。

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