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手脚冰凉 除了“虚”还要警惕三种病

  冬天到了,很多朋友都有手脚冰凉的问题,一到冬天就感到雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉?
  冷却说明火力不足,火力来自哪里?血气是原料,这种原料不足,火力当然不旺盛的原料充足,还不旺盛,燃烧动力不足。手脚冰凉常见的原因如下:
  血气不足可以促进血液运行,血液运输,血气相互繁殖。血气不足的话,推动无力,手脚会变冷。天气炎热,天气凉爽,身体抵抗寒邪需要更多的能量,就不能滋养四肢的毛皮。因此,这种患者通常只发生在冬天,其他季节都很好。患者不仅冬天手脚冰凉,还有疲劳、气短、头晕、唇甲颜色淡等症状。
  阳虚阳气是人体的动力。阳虚的人,血气再充足也不能利用。例如,火力不足,放入更多的柴火,就像燃烧湿柴一样,不能产生温暖。这种患者不仅怕冷,而且脸色苍白,感冒容易腹泻,排尿变长。
  另外,体重轻、体型瘦的人脂肪、血管比较少,手指、脚趾运动多,热量容易消失,手脚容易变冷。心脏衰弱的患者,不能将血液供给身体末梢的贫血患者,循环血量不足,血色素和红细胞低,指尖部分的血液循环不良,手脚容易变冷。因此,手脚冰凉与血液循环有关。
  值得注意的是,手脚冰凉也有可能患以下疾病
  心脏功能不完整。
  由于心脏衰弱,泵血能力减弱,血液无法流到四肢末端,手脚冰凉。
  神经功能失调。
  由于自主神经功能紊乱,血管变细,末梢血液循环不良,体温调节机制紊乱,手脚冰凉。
  甲状腺功能减退。
  由于甲状腺激素分泌不足,基础代谢率下降,生产热能力显着下降,手脚尖特别冷。
  怎样才能有热手和小脚呢?为了改善手脚的寒冷,除了避免寒冷的食物,避免过度的思考外,还有吃饱穿暖运动,捂住手晒太阳。
  合理饮食,饮食可以快速产生大量的热量,使身体温暖,储存适量的脂肪,有助于人体维持体温,改善手脚冷却。
  注意保暖,冬天手套围巾帽子羽绒服厚靴子武装,不要露出脚踝哦。在这里重点强调。
  多运动,运动能促进血液循环,有效促进自身产热。坚持规律运动,也能增强心肺功能,有效改善末端循环,促进血液流动。
  多泡脚,睡觉前浸泡脚可以促进血液循环,改善手脚冰凉。别忘了,浸脚后,请马上用毛巾擦干。
  晒太阳,阳光维生素,温暖健康。
  如果实现了以上内容,手脚一直很冷的话,考虑到生病的可能性,建议马上就诊。  

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