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三分治 七分养!老胃病,别踩这七个坑

  慢性胃炎是指由不同原因引起的胃粘膜各种慢性炎症性病变。是常见病,发病率居各类胃病之首。由于消化内镜的广泛应用,对该病的认识有了显著提高。常见的有三种类型:非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和特殊类型胃炎。
  火箭部队特色医疗中心消化内科副主任雪梨表示,慢性胃炎患者缺乏具体的临床表现。其中约半数有上腹部不适、饱胀、隐痛、灼痛,疼痛无明显节律。一般是吃了之后加重,也比较常见。食欲不振、嗳气、反酸、恶心等消化不良症状,部分患者无临床症状,或伴有维生素B12缺乏等其他临床表现,如贫血、舌苔等,如发现上述不适,应及时就医,到医院做胃镜检查。
  慢性胃炎发病率高。是什么原因造成的?总之,临床公认的病因主要是幽门螺杆菌感染、刺激性食物、药物、环境变化、长期精神紧张、生活不规律,这些都可以导致胃粘膜的炎性病变。
  治疗慢性胃炎,除了去医院检查,开药,按时吃医生开的药,还应该做什么?胃病要分三次治疗,分七次治疗。总而言之,有七个禁忌:
  避免酸辣刺激。
  酸辣、咖啡、浓茶等刺激性食物会刺激胃粘膜,降低胃粘膜的防御功能。长期食用会失去胃粘膜,导致胃炎或胃溃疡,所以尽量少吃辛辣酸味食物。此外,冷冻食品容易导致胃肠痉挛,所以zui好与温热的食物一起食用。
  避免过度饮酒和吸烟。
  酒精可以作为致癌物的溶剂,促进致癌物的吸收,也可以对胃粘膜造成物理损伤。在刺激胃粘膜对致癌物的敏感性的同时,也能增加胃粘膜上皮细胞在反复损伤修复中发生突变的几率。吸入的烟雾直接接触胃粘膜,香烟中的有害物质进入血液循环,会削弱胃粘膜的保护机制,促进和加强胃粘膜的攻击因子,如胃酸分泌增加。因此,应该减少吸烟和饮酒。
  避免不均衡的饥饿和饱腹感。
  饿的时候胃里的胃酸和蛋白酶没有被食物中和,浓度高,容易引起黏膜自身消化。暴饮暴食容易破坏胃的自我保护机制。胃壁膨胀过多,食物停留时间过长,都会导致胃损伤。所以饮食要规律,防止饥饿,吃七分钟就够了。
  避免过度疲劳。
  无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足、分泌功能障碍、胃酸过多、粘液减少,对黏膜造成损害,应停用一段时间。
  避免吸毒。
  容易损伤胃粘膜的药物主要有三种:一种是乙酰水杨酸,如阿司匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药;三、皮质类固醇等激素类药物。因此,这些药物应尽量避免。如果必须服用,应控制剂量和疗程,或与酸抑制剂一起服用,zui好在饭后服用。
  避免饮食不规律。
  每天饮食不规律,或者连续进食,会导致胃液分泌紊乱,容易导致胃粘膜损伤。所以饮食要固定在一定的时间,限制一日三餐为四顿。
  睡前避免吃东西。
  晚上睡觉时,是大部分组织器官进入新陈代谢缓慢的“调理”状态。此时胃肠道被迫处于“紧张工作”状态,不仅会阻碍胃粘膜的修复,还会促进胃分泌大量胃液消化食物,同时破坏胃粘膜,导致胃糜烂、胃溃疡等疾病。
  如果在日常生活中能够做到以上七点,结合药物治疗,慢性胃炎可以得到适当的缓解。

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