1. 首页
  2. 新闻资讯
  3. 健康常识

别急 更年期遇脱发这样做

   绝经期,是女性的一个特殊时期,急躁易怒,潮热盗汗,脸部红肿,乳房胀痛,食欲减退,烦躁失眠....各种令人苦恼的症状都找不到踪影。尤其是很多人还会遭遇到脱发的困扰,掉了一大把头发,眼看着自己的浓密秀发日益稀少,却无能为力。严重的人甚至会出现诸如焦虑,自卑和社交障碍的症状。
  为何出现更年期脱发?妇女进入绝经期后,卵巢功能发生改变,雌激素减少,雄激素相对增加,体内激素平衡被破坏。这样的高雄激素状态,可导致头发异常脱落。结果,许多绝经期妇女的头发会变得越来越稀疏,变细,尤其是在头部的顶端更明显。有的女性还伴有发际上移,即女性出现雄性激素性秃发(又称“脂溢性脱发”)。更年期女性还容易情绪烦躁,易激动,失眠,焦虑,情绪低落等,甚至会出现更年期抑郁症,这些又可导致神经性脱发,进一步加重病情。因此,绝经期妇女的脱发主要是雄性激素性脱发和神经性脱发。
  发生绝经期脱发怎么办?如女性更年期出现脱发,建议从以下几个方面着手:
  第一,建议女性朋友们以平静的心态,直面绝经期的来临,这是生命必经的生理阶段;
  对于绝经后雌激素下降,必要时可在医生指导下适量服用小剂量雌激素,以延缓生理变化骤变的副作用;
  对不愿或不适合使用激素的妇女,可选用中医调理,适当服用一些补肾养血生发中药,可缓解脱发。但是一定要选择正规的中医院就医;
  让心情愉快,睡眠充足,每天适度运动,例如可以试试慢走等;
  早、中、晚各一次按摩:十个手指同时按摩,轻轻按摩头皮,一般5-10分钟即可。外用米诺地尔溶液也可改善头皮血液循环,延缓头发脱落,促进头发新生。
  膳食中应注意均衡营养,多吃富含铁、植物蛋白、维生素E的食品。

本文来自投稿,不代表立场,如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们。

在线客服
在线客服
热线电话
QQ客服
电话