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一生4个阶段的护牙要点,你知道吗?

  口腔是食物进入人体的第一通道,牙齿的好坏与全身的健康息息相关。中山大学附属口腔医院副教授朱海威指出,我们的牙齿就像身体的“守门员”。俗话说“牙齿不好,病就要跑遍全身”。从胎儿期到成年期,到老年,可以说保护牙齿是一生的大事。无论什么时候牙齿有问题,都会对健康产生影响。
  那么,不同年龄段的人保护牙齿有哪些注意事项和要点呢?
  幼儿时期:乳牙蛀。
  大多数父母认为乳牙会变,所以我们可以在他们长出恒牙的时候保护他们。其实这是一种误解。幼儿时期牙齿被破坏,很容易破坏其基础。就算长大了换了牙,还是会有问题。所以很多孩子都长满了蛀牙,其中一个重要的原因就是小时候没有好好照顾牙齿。
  儿童在保护牙齿时必须注意刷牙。当你长出宝宝的第一颗乳牙时,你应该继续刷牙。太小的时候可以帮父母刷牙。等你两岁以后,可以让宝宝自己学刷牙;同时,尽量让宝宝少吃糖;乳牙最好涂上氟化物,防止蛀牙。
  不要忽视“六岁的牙齿”。孩子在6岁左右就会长出第一颗恒磨牙,也就是“六岁牙”。临床上,儿童最常见的牙病包括换牙时“六岁牙”的龋齿,甚至影响牙髓和牙根,牙髓坏死和根尖周炎导致牙痛。由于位置落后,经常被忽视,周围很多婴儿(包括自称婴儿的)先被杀死。最划算、最方便的解决方法就是封闭窝沟,降低龋齿的发生率。否则,当你带着龋齿长大的时候,当你时常被牙齿诅咒的时候,你就来不及后悔了;孩子虽小,但定期的口腔检查也是重要的一步。
  朱海威强调,在日常生活中,多吃富含钙的食物。尤其在婴儿期,注意饮食选择,多吃菠菜、海带或韭菜、芹菜等咀嚼类蔬菜。,可以促进颌骨发育,帮助牙齿整齐。从三岁开始,就要养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,这是我们保护牙齿最基本也是最必要的一步。
  青少年:牙齿畸形。
  青春期后,儿童恒牙基本长大,牙齿畸形的类型很多,如龅牙、牙齿拥挤等,不仅影响青少年正常的口腔功能,还会影响其容貌,使其自卑。所以青春期牙齿保护的重点是做好以下几方面的保护:定期口腔检查,避免乳牙过早脱落或滞留,导致恒牙更换障碍;蛀牙的早期治疗;坚持早晚刷牙,饭后漱口,每天用牙线清洁;长歪智齿及时拔;避免吃太细的食物,多吃粗纤维,这样可以充分刺激牙槽骨,促进颌骨发育。
  严海军提醒,如果牙齿有以下情况,建议在适当的年龄进行治疗-
  错牙合畸形主要是儿童生长发育过程中先天遗传因素或后天环境因素导致的牙齿脱位和颌骨大小、形态、位置异常的症状,如牙齿替换障碍、外伤、牙周病等。每个人的矫正时间都不一样,要看自己属于哪个畸形。错畸形的类型会影响矫正期。如果有错(牙齿不整齐),需要尽快矫正。一般女生矫正时间11~13岁,男生12~14岁;
  如果有影响生长发育的骨骼问题和妨碍颌面部正常功能的错畸形,如遮天、咬唇等,建议3-5岁进行早期干预;
  如果是无骨问题的错畸形,最佳矫正年龄在11-12岁左右。
  中青年人:牙周病。
  牙菌斑和牙垢是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生,会导致牙菌斑和牙垢堆积。一些系统性因素,如糖尿病、内分泌失调等。,会降低全身抵抗力,促进牙周病的发生。此外,在口腔疾病的治疗中,如果龋齿填充不当,假牙固定不牢,口腔中的牙菌斑和食物残渣就不容易清除,从而加重牙周病。
  发现我国70%的成年人患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是牙齿松动脱落的罪魁祸首。牙周炎可分为两个阶段:牙龈炎和牙周炎。牙龈炎如果不及时治疗,往往会发展成牙周炎。刷牙出血是牙周病的典型症状。牙龈炎发生时,牙龈边缘会呈鲜红色或紫色,有时会出现糜烂。一旦碰到牙龈就会出血,有明显的口臭。此时牙龈肿胀,失去弹性,更容易出血,牙龈与牙齿分离。一定程度上也会导致咀嚼无力,牙齿松动,甚至脱落。
  因此,养成良好的刷牙习惯,掌握正确的刷牙方法非常重要,这是预防牙龈炎和牙周炎的关键。早晚刷牙,饭后漱口,每天用牙线剔牙,养成在正规医院定期刷牙的习惯。牙周病一旦确诊,就要积极治疗,通过持续的口腔保健来维持疗效,防止复发。
  老人:缺牙。
  老年人的牙齿面临两大问题:口腔组织退化,牙龈萎缩;第一,牙根外露,牙菌斑容易在牙根内堆积形成牙根龋,容易出现缺牙、掉牙。二是严重磨损引起的牙本质敏感。如果不及时治疗,可能会导致牙齿脱落。
  因此,老年人需要改善口腔保健,选择柔软的牙刷,早晚刷牙,避免用力过猛和横刷。严海军提醒,老年人牙齿较宽,最好借牙缝刷、牙线、牙冲来达到口腔清洁的目的;进食时两侧交替咀嚼,避免一侧严重磨损,另一侧组织废弃不用。
  如果有坏牙,要通过补牙和根管治疗来保存牙齿,尽量不要直接拔除;牙齿缺失的老年人可以选择活动义齿、固定义齿和种植义齿来恢复美观、发音和咀嚼。其中种植牙是目前大多数老年患者的首选。种植牙可以恢复真牙95%以上的咀嚼力,和真牙几乎没有区别。美观性和稳定性都很好,容易清洗。
  小贴士:健康牙齿的自我测试。
  1.检查有无龋齿、黑斑、结石、色素沉着。
  2.轻敲上下牙,或用牙刷帮助观察整个牙齿是否稳定无松动。
  3.用舌尖感受每颗牙齿,检查是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。
  4.检查口腔有无溃疡、异味或莫名肿胀。
  5.观察牙龈的颜色,看是不是粉红色和红色。
  6.吃辣、冷、甜、酸的食物,用冷水刷牙时,牙齿是否酸、痛、软或出血。
  7.⑧咽下一口唾液,等待30秒,感受口中唾液分泌是否充足,有无干燥。
  如果以上答案都是肯定的,那么你的牙齿是健康的。两项以上不达标,注意口腔清洁,三项不达标,就医。

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