1. 首页
  2. 新闻资讯
  3. 健康常识

怎么吃才能管理好血糖?

  11月14日是第14个联合国糖尿病日。根据国际糖尿病联盟发布的报告,2019年世界上约有4.63亿20-79岁的成人患有糖尿病,中国患者人数排名第一,约有1.164亿人。在饮食方面,很多糖友没有把握,不是吃多了就吃少了,而是吃早饭、玉米、鸡蛋、牛奶,血糖爆炸表,出院后也认为没有症状就不吃药,血糖值不测定,血糖值突然上升不舒服……广东省第二中医院内分泌科主任莫伟注意糖尿病
  饮食搭配合理有利于控制血糖。
  在内分泌门诊,一位74岁的老太太在饭后测出血糖值为15.7mmol/L,早上吃了一碗剩饭、一碗玉米、一个鸡蛋和一杯牛奶。内分泌科护士李微说:玉米也是碳水化合物,只能吃一点碳水化合物。在蛋白质方面,摄取鸡蛋和牛奶也太多了。
  怎么吃才不多呢?莫伟主任说,患者需要根据自己的情况计算每天所需的热量,如果患者体重正常,没有并发症,可以按照这个12345饮食原则每天1袋牛奶每天200-250克碳水化合物每天3个单位的优质蛋白(1个单位的优质蛋白=猪肉12=鱼肉22=鸡蛋1)4句话:粗细,不甜,不咸,不多吃,78分饱的蔬菜每天500克。
  对糖尿病患者来说,水果也可以吃,但有条件和技术。摄取水果的前提条件是血糖值在一定时间内达到标准,饮食前血糖值低于8mmol/L。两餐之间摄取含糖量低的水果,适当减少主食量。吃水果一小时后,血糖值低于10mmol/L,说明摄取水果的种类和分量合适。
  出院后与护士合作,必须遵守医生的指示。
  药物治疗、运动治疗、饮食治疗、血糖监测和糖尿病教育是糖尿病治疗的五驾马车,也是目前世界公认的糖尿病治疗手段。与往年不同,联合国糖尿病日的宣传主题是护士与糖尿病,这个主题乍一看与糖尿病治疗没什么关系。
  五驾马车不是治疗问题,而是管理问题。莫伟说,医生只在药物治疗方面占主导地位,如何饮食、运动、胰岛素等具体操作由护士与患者取得联系,护士处于管理系统整体的核心位置。
  护士不仅教授患者,还跟踪出院患者,注意监测血糖值,定期回来诊察等。如果患者能及时向护士反馈血糖,医生可以根据治疗效果积极调整治疗方案。然而,莫伟指出:绝大多数病人忽略了随访,认为出院后没有症状是没有关系的。所以不吃药,血糖也测不出来了。这很危险,症状一出现,病情就会迟到。
  莫伟指出,大多数糖尿病是终身的,治疗的目的是减轻症状,提高生活质量,延缓并发症,为了达到这一目的,医生、护士和患者需要合作,环相扣。我们的医生和护士苦口婆心,希望患者病情更好,生活质量更高,患者与我们合作,遵守医生的指示。

本文来自投稿,不代表立场,如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们。

在线客服
在线客服
热线电话
QQ客服
电话