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心理专家支招“就地过年”:以暖心促舒心获安心

今年春节,因应新发疫情防控需要,为减少春运人员流动感染风险,中国众多异地务工人员积极响应中央及各地倡议,选择“就地过年”,也相应形成了一批“留守”人群。

毫无疑问,这或多或少都会带来一些心理和情感问题,对此,中国心理学会心理危机干预工作委员会专家在接受采访时表示,各地应该努力创造条件,加强社会心理支持,使就地、就近春节群众切实感受到温暖、舒心、安心。

侧重于就地和留守两种人。

据中国心理学学会心理危机干预工作委员会主任刘正奎教授介绍,春节是中国人最为珍惜的节日,承载着人们丰富而鲜活的情感,回家过年、团聚是每一个中国人忙碌一年最大的动力和愿望。本年度“就地”过年的特殊性,比起往年的热闹,确实容易让人迷失方向。所以,各地方xx在发放补贴时,要给予一定的物质支持,同时也要用心、用情做好就地、留守这两类重点人群的心理调节工作。

对于就地过年的民众,由于他们无法与家人团聚,无法照顾家里的老人,无法与等候在家的子女相聚,可能会产生思乡、不安、内疚等情绪。与此同时,在国外过年,也可能面临春节安排、调整等方面的挑战。

从留守重点人群来看,由于子女春节不能回家,可能对留守老人和儿童造成冲击,加上具体生活困难,可能产生感伤、焦虑等情绪。

促进达到温暖、舒适、安逸的效果。

中国心理学学会心理危机干预工作委员会副秘书长钱炜认为,对于就地春节和农村留守这两类重点人群的心理支持,一方面要做好“暖心”工作,包括切实了解他们的实际困难,解决他们的实际需求,地方xx部门要组织专门力量,连通各社会心理服务站点,积极整合社会资源,发挥专业作用,制定有针对性的社会心理服务策略,在春节期间,走进就地和农村留守春节群体,提供及时有效的社会心理支持。

二是要做好“舒心”工作,就地与留守春节人群所在的相关组织、单位、社区要精心组织好除夕夜慰问与新春娱乐活动,丰富两类人群的精神生活。例如,春节往往是留守儿童与父母团聚的weiyi机会,针对可能产生的心理问题,需要留守儿童在学校加强心理健康意识,对留守儿童进行人文关怀,举办心理健康讲座,举办班ji、校ji网络活动等,并通过在线视频聚会、拜年、分享美食和欢乐时光等方式,与家人沟通,表达情感。

同时,这两类人群也要通过加强自我调节能力来获得“安逸”,一是通过心理科普,帮助他们掌握调节情绪的技巧,保持稳定健康的作息规律等,及时疏解不良情绪;二是鼓励自己与远在家乡的亲人分享自己的感情,加强亲朋好友之间的社会联系;三是鼓励他们认可自己在家乡过年或留在家乡过年,增强荣誉感。
设立定期的后续长期支持机制。

二位心理专家强调,新冠状动脉病流行对社会心理的负面影响将持续很长时间,社会心理服务工作,还需要从四个方面加以推进,即关口前移、构建干预联动体系、分ji分类干预、建立定期跟进的长期支持机制。

从关口前移上讲,通过xx主导,社会参与,加大对心理问题的排查和预警力度,加强风险监测与评估,提前制定分ji分类的“心理危机干预计划”。

在建立干预联动机制方面,与专业精神卫生机构、心理健康服务机构、专业心理援助队伍建立联动机制,开展心理咨询、心理评估等服务。

分层次的干预,根据心理健康问题的程度分层次进行衔接递进,切实推进心理疏导和心理危机干预工作。

在长期支持机制方面,要定期跟踪,掌握问题解决的程度,及时修复可能造成的心理创伤;针对部分地区和人群心理支持资源不足的情况,可借助中国心理学会”抗击艾滋病放心行动”推出的”自助放心系列训练营”等网上公益心理援助资源,开展网上心理援助服务,也可通过电话咨询等形式,对有需要的人群提供免费心理援助服务,并对特殊人群进行心理危机干预和相关转介工作。

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